Công thức nấu ăn truyền thống

Salad Mexico với bơ và cá ngừ

Salad Mexico với bơ và cá ngừ

Hãy chuẩn bị một bữa ăn nhẹ nhàng, lành mạnh và đầy hương vị. Chúng ta kết hợp protein cá ngừ với vitamin thực vật và thưởng thức một chế phẩm cân bằng.
Một ý tưởng mới cho bữa tối gia đình!
Tôi thích món salad, tôi bắt đầu từ một vài nguyên liệu và sau đó tôi để trí tưởng tượng của mình thực hiện công việc của nó! :)
Kết quả là không thể cưỡng lại!

  • 2 cá ngừ đóng hộp, miếng, trong nước ép riêng
  • 1-2 quả bơ Coptic
  • +
  • 2 quả cà chua lớn
  • 1 quả ớt chuông đỏ
  • 300 g đậu đỏ luộc
  • 300 g hạt ngô ngọt
  • nước chanh
  • mùi tây
  • muối và tiêu
  • một vài giọt dầu ô liu

Phần ăn: 4

Thời gian chuẩn bị: ít hơn 30 phút

CÔNG DỤNG CHUẨN BỊ Salad Mexico với bơ và cá ngừ:

Cho cà chua, ớt đã rửa sạch và thái hạt lựu vào một tô lớn.

Bơ rửa sạch, thái sợi dài rồi rưới nước cốt chanh lên, cho ra bát.

Trộn các nguyên liệu trong tô với đậu, bắp, mùi tây thái nhỏ và cá ngừ đã vắt ráo nước.

Nêm muối, tiêu và nước cốt chanh.


Rưới một chút dầu ô liu và phục vụ.

Ngon miệng!


Băng hình: How To Make Avocado Tuna Salad - Cách Làm Salad Bơ Cá Ngừ! Kim Canada u0026 Family (Tháng MườI Hai 2021).