Công thức nấu ăn truyền thống

Spring Hash with Eggs Sunny Side-Up

Spring Hash with Eggs Sunny Side-Up

Thành phần

  • 2 củ khoai tây, gọt vỏ và bào sợi
  • 1 quả bí ngòi, nạo
  • 3 1/2 thìa là thì là, thái nhỏ
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê muối kosher
  • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
  • 4 quả trứng lớn

Hướng

Trong một cái rây đặt trên bồn rửa hoặc một cái bát lớn, trộn khoai tây và bí xanh. Vắt chúng để loại bỏ nước thừa. Thêm 3 thìa thì là và trộn đều.

Đun nóng dầu trong chảo lớn trên lửa vừa và cao. Cho hỗn hợp khoai tây-bí ngòi vào, dùng thìa ấn xuống. Nêm với muối và hạt tiêu. Nấu trong 15 phút mà không cần khuấy.

Gấp phần băm làm đôi và để nấu thêm vài phút.

Đun nóng một chảo riêng biệt trên lửa vừa và cao. Thêm một chút dầu ô liu. Khi còn nóng, cho trứng vào chiên giòn, chiên ngập mặt, cho đến khi lòng trắng chín.

Cho trứng băm ra đĩa và rắc phần thì là còn lại lên trên.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần 4

Lượng calo mỗi khẩu phần238

Folate tương đương (tổng số) 56µg14%


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một số nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet đã sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet đã sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Thịt băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Thịt băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một số nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet sẽ sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet đã sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.


Hash Browns and Eggs Ăn sáng Skillet

Xuất bản: 23 tháng 12 năm 2018 · Sửa đổi: 9 tháng 2, 2021 bởi Heather · Với tư cách là Cộng tác viên của Amazon, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện. · 616 từ. · Khoảng 4 phút để đọc bài báo này.

Hash Browns and Eggs Breakfast Skillet đã sẵn sàng trong vòng hai mươi phút hoặc ít hơn và được làm trong một chiếc chảo duy nhất. Băm chiên giòn với hành tây và ớt chuông, phủ trứng vừa chín tới.

Có ai khác gặp khó khăn khi làm một bữa sáng nóng hổi vào buổi sáng không? Còn sớm, bạn mệt, và có thể bạn chưa uống cà phê.

Nếu vậy, bạn sẽ thích chảo ăn sáng màu nâu băm của tôi. Toàn bộ bữa ăn được chế biến trên một chiếc chảo duy nhất và sẵn sàng trong vòng chưa đầy 20 phút.

Chỉ một vài nguyên liệu cần thiết cho món ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng này - bánh mì nâu, hành tây và ớt chuông chiên giòn được trộn với một vài loại gia vị đơn giản và phủ lên trên là trứng nắng.