Công thức nấu ăn truyền thống

10 quốc gia có vấn đề về uống rượu lớn nhất

10 quốc gia có vấn đề về uống rượu lớn nhất

Quốc gia của bạn có xếp hạng trong top 10 không? Tìm ra cái nào làm

Dưới đây là 10 quốc gia hàng đầu có tỷ lệ rối loạn do sử dụng rượu cao, theo Tổ chức Y tế Thế giới.

Lạm dụng rượu có nghĩa là tiếp tục uống mặc dù bạn biết rằng việc uống rượu của bạn đang gây ra vấn đề, theo WebMD. Những vấn đề này có thể là bất cứ điều gì, từ việc đánh nhau với người yêu của bạn trong bữa tối vì mức độ uống rượu của bạn hoặc bỏ lỡ một ngày ở công việc bán hàng mới cho đến việc lái xe bị ảnh hưởng và có thể kết thúc bằng một tai nạn với hậu quả thương tâm. Những người lạm dụng rượu thường không thể ngừng uống hoặc kiểm soát lượng rượu họ hấp thụ, và họ phát triển khả năng chịu đựng rượu - nghĩa là họ phải uống nhiều hơn để đạt được mức độ say như họ từng có từ một lượng nhỏ hơn. Khi người nghiện rượu dừng lại, những cảm giác như buồn nôn, run rẩy và lo lắng là điều thường thấy. (Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cố gắng giải quyết vấn đề có thể xảy ra khi uống rượu, Người nghiện rượu ẩn danh là một nguồn tốt.)

Nghiện rượu là một căn bệnh lâu dài ảnh hưởng bởi gen và lối sống với các triệu chứng có thể đoán trước được, và theo Tổ chức Y tế Thế giới, nhiều quốc gia trên thế giới có một tỷ lệ đáng kể những người có vấn đề về uống rượu.

Riêng tại Hoa Kỳ, tử vong do các nguyên nhân liên quan đến rượu là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ ba trong số các nguyên nhân tử vong có thể phòng ngừa được. Vào 2013, 24,6 phần trăm những người từ 18 tuổi trở lên cho biết đã tham gia vào các cuộc nhậu nhẹt say sưa trong tháng trước. Và vào năm 2006, các vấn đề lạm dụng rượu gây thiệt hại cho đất nước 223,5 tỷ đô la - gần 3/4 trong số đó được cho là liên quan đến việc uống rượu say.

Nhưng Hoa Kỳ không thực sự quá tệ về mặt này. Trong một vòng tổng hợp toàn cầu của Quốc gia với sự phổ biến của rượu rối loạn sử dụng do WHO tiến hành vào năm 2004 - năm gần đây nhất mà số liệu thống kê có sẵn - Hoa Kỳ được xếp hạng # 48. Điều thú vị là Ý và Iran ghi nhận cùng một tỷ lệ nam giới có vấn đề lạm dụng rượu (0,5) mặc dù rượu là bất hợp pháp ở nước này. Ba quốc gia ở Nam Thái Bình Dương - Samoa, Quần đảo Marshall và Palau, báo cáo không có vấn đề lạm dụng rượu - điều này gây tò mò vì một quốc gia Nam Thái Bình Dương khác, Niue nhỏ bé, nằm trong top 10 về các vấn đề lạm dụng.

Dưới đây là bảng tổng hợp 10 quốc gia có tỷ lệ rối loạn do sử dụng rượu cao nhất ở nam và nữ trưởng thành từ 15 tuổi trở lên, theo WHO. Tỷ lệ nam giới bị rối loạn sử dụng rượu nói chung cao hơn nhiều so với nữ giới - theo CDC, nam giới có nhiều khả năng uống rượu quá mức và theo đuổi các hành vi nguy cơ khác khi kết hợp với uống rượu quá mức.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ngay lập tức, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc nhất và / hoặc cô đặc cao không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi riêng cho bạn, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc nhất và / hoặc cô đặc cao không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi riêng cho bạn, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Khi các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch ngày càng phổ biến hơn ngày nay, đôi khi cần phải tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc nhất và / hoặc cô đặc cao không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ngay lập tức, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ngay lập tức, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi riêng cho bạn, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Khi các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch ngày càng phổ biến hơn ngày nay, đôi khi cần phải tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi riêng cho bạn, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tức thì, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc đáo và / hoặc đậm đặc không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.


10 siêu thực phẩm hàng đầu, một số loại tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn

Ngày nay, các vấn đề liên quan đến mệt mỏi tuyến thượng thận, suy dinh dưỡng, nhiễm độc thần kinh và rối loạn tự miễn dịch đang trở nên phổ biến hơn, đôi khi cần tìm đến các loại thực phẩm, thảo mộc và siêu trái cây cao hơn và thực sự sử dụng những chất bạn ăn làm đồng minh của mình.

Những siêu thực phẩm đặc biệt này là 10 món ăn yêu thích của cá nhân chúng tôi có thể dễ dàng thêm vào đồ uống pha trộn, công thức nấu ăn hoặc dùng ở dạng bổ sung.

Cho dù bạn đang bắt đầu thay đổi chế độ ăn kiêng hoàn toàn hay chỉ đơn thuần là có cảm hứng để bắt đầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ngay lập tức, danh sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn về nơi bạn có thể muốn bắt đầu.

Đây là những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, thuốc bổ, tảo và chiết xuất được lựa chọn để cung cấp đầy đủ các khả năng giúp tăng cường mức năng lượng một cách tự nhiên và khuyến khích trạng thái sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn.

Bao gồm các thành phần độc nhất và / hoặc cô đặc cao không có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta thường tiêu thụ, nhóm này có thể bao gồm một lượng ngưng tụ các khoáng chất, polysaccharid, chất diệp lục, omega-3, enzym, carotenoid, vitamin B, vitamin C, các nguyên tố gây thích ứng. như nhiều hợp chất dành riêng cho thực vật.

Một số siêu thực phẩm nhất định trong danh sách này có thể gọi bạn theo cách cá nhân, trong khi những siêu thực phẩm khác có thể không phù hợp với bạn và mục tiêu sức khỏe hiện tại của bạn.

Tìm hiểu thêm về từng loại cụ thể trên các trang của trang web này.