Spaghetti Picadillo

Đun sôi mì ống trong nước muối và 2 lg dầu để không bị dính. Sau đó lọc và cho qua một dòng nước lạnh.

Picadillo điền:

Đun nóng hành trong dầu ô liu, cho ớt bột vào, sau đó cho thịt đã trộn trước đó với ớt bột và thìa là xay, muối và tiêu vào. Khi thịt đã thấm, cho nước dùng, lá oregano vào và để lửa liu riu thêm một lúc nữa.

Dịch vụ:

Bày mì ra đĩa, cho nhân Picadillo vào giữa và rắc phô mai bào lên trên.


CÔNG NHẬN PICADILLO

Picadillo biến những nguyên liệu khiêm tốn nhất, thân thiện với ngân sách thành bữa ăn thỏa mãn, thoải mái, bùng nổ hương vị nhất trong ngày. Đó là câu trả lời cho câu hỏi "ăn gì cho bữa tối" khi bạn chỉ có thịt bò xay và khoai tây hoặc bạn chỉ muốn một bữa ăn ấm áp mà mọi người sẽ yêu quý. Vị giác của tất cả mọi người sẽ hân hoan với những miếng thịt bò ngon ngọt và rau mềm quyện trong nước sốt cay, thơm của đất, chỉ với một chút ngọt.

THÊM LÝ DO ĐỂ YÊU PICADILLO Mexico:

TÙY CHỈNH. Bạn có thể tự hỏi tại sao phiên bản này không bao gồm ô liu, nụ bạch hoa hoặc các loại hạt. Những nguyên liệu này phổ biến trong các công thức nấu ăn Picadillo của Cuba, Puerto Rico và Nam Mỹ, trong khi công thức Picadillo này mang tính truyền thống của Mexico hơn. Tuy nhiên, công thức này là một bàn đạp tuyệt vời để biến nó thành của riêng BẠN, vì vậy hãy thêm bất cứ thứ gì trái tim bạn mong muốn!

LINH HOẠT. Một trong những điều tôi yêu thích nhất ở Picadillo là bạn không bao giờ phải phục vụ nó theo cùng một cách! Phục vụ nó trên cơm, bọc nó trong một chiếc bánh tortilla ấm, bánh empanadas, hoặc phục vụ nó theo bất kỳ cách nào bạn có thể mơ ước (HÀNG TẤN ý tưởng để làm theo).

BỮA ĂN NHIỀU. Cuối cùng, công thức Picadillo này tạo ra rất nhiều - có lý do. Nó tạo ra thức ăn thừa tuyệt vời nhất khi các hương vị xây dựng và kết hợp với nhau, do đó bạn có thể sử dụng nó cho nhiều bữa ăn trong suốt cả tuần - bữa tối vẫn tiếp tục ngon miệng! Cải tiến thức ăn thừa trong quesadillas, burritos, gorditas, v.v. và bạn có một bữa ăn hoàn toàn mới.

DỄ. Chỉ cần xem hướng dẫn trong thẻ công thức! Đơn giản chỉ cần làm nâu thịt bò, xào rau sau đó đổ các nguyên liệu còn lại vào đun nhỏ lửa trong MỘT PAN.

THÀNH PHẦN THÂN THIỆN NGÂN SÁCH ĐƠN GIẢN. Công thức Picadillo này nâng cao các nguyên liệu đơn giản hàng ngày mà bạn đã có trong tay hoặc dễ dàng mua ở cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, nó có vị bất cứ thứ gì nhưng bình thường. Đó là một cách khéo léo để biến các nguyên liệu rẻ tiền thành món ăn cổ điển thoải mái. Mỗi miếng ăn là một sự bùng nổ của kết cấu và hương vị đất, mạnh mẽ, cay, unami với nho khô bổ sung vị ngọt cân bằng cần thiết.

ĐÔNG LẠNH THÂN THIỆN. Picadillo là một công thức tuyệt vời để tăng gấp đôi hoặc gấp ba vì nó đông lạnh tốt. Thưởng thức Picadillo cho bữa tối, sau đó bỏ thêm phần bổ sung vào tủ đông để có bữa tối rã đông dễ dàng.


Nếu bạn chưa quen với kế hoạch bữa ăn của tôi, tôi đã chia sẻ với bạn kế hoạch bữa ăn 7 ngày lành mạnh, linh hoạt này (bạn có thể xem các kế hoạch bữa ăn trước đây của tôi tại đây) có ý nghĩa như một hướng dẫn, với nhiều không gian để bạn bổ sung thêm thực phẩm, cà phê, đồ uống, trái cây, đồ ăn nhẹ, tráng miệng, rượu, v.v. hoặc thay đổi công thức nấu ăn cho các bữa ăn bạn thích, bạn có thể tìm kiếm công thức nấu ăn theo khóa học trong chỉ mục. Bạn nên đặt mục tiêu khoảng 1500 calo * mỗi ngày.

Ngoài ra còn có một danh sách các loại thực phẩm chính xác, có tổ chức sẽ giúp việc mua sắm hàng tạp hóa trở nên dễ dàng hơn và đỡ căng thẳng hơn nhiều. Tiết kiệm tiền bạc và thời gian. Bạn sẽ ăn ít thường xuyên hơn, bạn sẽ mất ít thức ăn hơn và bạn sẽ có mọi thứ cần thiết để giúp bạn đi đúng hướng.

Cuối cùng, nếu bạn đang ở trên Facebook, hãy tham gia cộng đồng Skinnytaste Facebook của tôi, nơi mọi người chia sẻ ảnh với công thức họ làm, bạn có thể tham gia tại đây. Tôi thích tất cả những ý tưởng mà mọi người chia sẻ! Nếu bạn muốn có tên trong danh sách email của mình, bạn có thể đăng ký tại đây để không bao giờ bỏ lỡ kế hoạch ăn uống!

Ngoài ra, nếu bạn không có Skinnytaste Meal Planner, thì bây giờ sẽ là thời điểm tuyệt vời để tổ chức một chương trình cho năm 2020! Một lỗi in đã xảy ra vào năm ngoái, nhưng bây giờ nó đã hoàn hảo! Bạn có thể đặt nó ở đây!

THÔNG TIN CHI TIẾT:

Bữa sáng và bữa trưa từ Thứ Hai đến Thứ Sáu được thiết kế để phục vụ 1 bữa trong khi các bữa ăn chính và tất cả các bữa ăn vào Thứ Bảy và Chủ Nhật được thiết kế để phục vụ gia đình 4 người. Một số công thức nấu ăn có đủ thức ăn thừa cho hai đêm hoặc bữa trưa ngày hôm sau. Mặc dù chúng tôi thực sự tin rằng không có kế hoạch bữa ăn cho một bữa ăn phù hợp với tất cả mọi người, nhưng chúng tôi đã cố gắng hết sức để đưa ra một thứ gì đó có thể thu hút được nhiều người. Mọi thứ đều thân thiện với Weight Watchers, chúng tôi đã bao gồm WW Blue SP cập nhật để thuận tiện cho bạn, đừng ngần ngại thay đổi công thức nấu ăn bạn muốn hoặc đơn giản là sử dụng chúng để lấy cảm hứng!

Danh sách thực phẩm là toàn diện và bao gồm mọi thứ bạn cần để thực hiện tất cả các bữa ăn trong kế hoạch. Tôi thậm chí đã bao gồm các đề xuất thương hiệu cho các sản phẩm tôi yêu thích và sử dụng thường xuyên. Kiểm tra các ngăn tủ theo chiều ngang, vì bạn sẽ nhận thấy nhiều loại gia vị mà bạn sử dụng thường xuyên, vì vậy bạn có thể đã có nhiều loại gia vị đó.

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, kế hoạch bữa ăn này rất linh hoạt và thực tế. Có rất nhiều phòng cho đồ uống cocktail, đồ ăn nhẹ lành mạnh, món tráng miệng và bữa tối. Và, nếu cần, bạn có thể di chuyển một số thứ để làm cho nó hoạt động theo lịch trình của bạn. Vui lòng cho tôi biết nếu bạn sử dụng các kế hoạch này, điều này sẽ giúp tôi quyết định xem tôi có nên chia sẻ chúng hay không!

THỨ HAI (3/1)
B: Bánh mì nướng bơ trứng Sunny Side (4B 6G 4P)
L: Salad gà sốt trắng * (8B 8G 8P)
D: Cà tím Caprese Gnocchi với phô mai (11B 11G 11P)

Tổng: điểm WW 23B 25G 23P, calo 1,010 **

THỨ TƯ (3/2)
B: Sữa chua Hy Lạp với quả mọng, quả hạch và mật ong (5B 8G 5P)
L: Salad gà sốt trắng (8B 8G 8P)
D: Gà tây băm (5B 4G 5P) với salad bắp cải nhanh (2B 2G 2P) và ¾ chén gạo lứt (5B 5G 0P)

Tổng: điểm WW 25B 27G 20P, calo 1,085 **

THỨ TƯ (3/3)
B: Bánh mì nướng bơ trứng Sunny Side (4B 6G 4P)
L: Salad gà sốt trắng (8B 8G 8P)
D: Cá Hồi Áp chảo Teriyaki và Rau (Công thức x 2) (4B 7G 4P)

Tổng: điểm WW 16B 21G 16P, calo 900 **

THỨ NĂM (3/4)
B: Sữa chua Hy Lạp với quả mọng, quả hạch và mật ong (5B 8G 5P)
L: Salad gà sốt trắng (8B 8G 8P)
D: Khoai tây chiên, xúc xích và ớt (8B 8G 4P)

Tổng: điểm WW 21B 24G 17P, calo 920 **

THỨ SÁU (3/5)
B: 2 quả trứng trộn (0B 4G 0P) với 1 ounce quả bơ (1B 1G 1P) và một quả cam (0B 0G 0P)
L: Câu lạc bộ Thổ Nhĩ Kỳ (7B 8G 7P) và một quả táo (0B 0G 0P)
D: Ngò Chanh Tôm (1B 2G 1P) với đậu đen nhanh và ngon kiểu Cuba (1B 3G 1P) và ¾ chén gạo lứt (5B 5G 0P)

Tổng: điểm WW 15B 23G 10P, calo 1,093 **

THỨ BẢY (3/6)
B: Yến mạch thép cắt ngay lập tức (5B 5G 1P)
L: Salad Đậu Chickpea Buffalo (3B 6G 3P)
Q: ĐẶT HÀNG VÀO!

Tổng: điểm WW 8B 11G 4P, calo 457 **

CHỦ NHẬT (3/7)
B: LEFTOVER Yến mạch cắt thép tức thì (5B 5G 1P)
L: BLT với bơ (công thức x 4) (9B 9G 9P)
D: Mỳ Ý Puttanesca với nồi (8B 8G 8P) với rau diếp # (1B 1G 1P)
Tổng: điểm WW 23B 23G 19P, calo 914 **

* Chuẩn bị vào tối Chủ nhật, nếu bạn muốn.
** Đây chỉ là một hướng dẫn, phụ nữ nên đặt mục tiêu khoảng 1500 calo mỗi ngày. Đây là một máy tính tiện dụng để ước tính nhu cầu calo của bạn. Tôi để lại rất nhiều không gian để thêm nhiều thức ăn hơn, chẳng hạn như cà phê, đồ uống, trái cây, đồ ăn nhẹ, món tráng miệng, rượu, v.v.

# Xà lách bao gồm 6 chén rau trộn, 2 chén, mỗi chén ½ chén: cà chua, dưa chuột, cà rốt, đậu xanh và ¼ chén dầu giấm nhạt.


Công thức nấu ăn cho Giáng sinh tốt cho sức khỏe: 4 gợi ý tốt cho sức khỏe

Nougat, gà tây, bột. Trong lễ Giáng sinh, chúng ta ăn quá nhiều và điều này ngày càng gia tăng. Nhiều đến mức các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng nói rằng trong kỳ nghỉ lễ Giáng sinh, chúng ta thường tăng từ 2 đến 4 kg.

Nguyên nhân là do bữa ăn lớn, nhiều đường, muối và chất béo. Nhưng nó cũng xảy ra bởi vì những ngày này nhiều người quên đi tập thể dục và chăm sóc chế độ ăn uống của họ. Không khó để giữ dòng và chăm sóc các công thức nấu ăn lành mạnh. Chúng tôi cung cấp cho bạn 4 đề xuất lành mạnh cho Giáng sinh.


Hãy thử một số công thức nấu ăn Mexico phổ biến của tôi

  • Sốt Enchilada đỏ nhà làm
  • Enchilada de pui đỏ
  • Công thức với nước sốt Enchilada Verde
  • Gà Enchiladas xanh phô mai
  • Rajas Poblanas - Poblano nướng sốt kem
  • Thịt lợn bỏ lò
  • Bánh gà Mexico
  • Sốt xanh
  • Nước sốt đỏ

Nếu bạn thử công thức này, vui lòng cho chúng tôi biết! Để lại nhận xét, viết ra và đánh dấu ảnh #ChiliPepperMadness trên Instagram để bạn có thể xem qua. Tôi luôn muốn nhìn thấy tất cả các nguồn cảm hứng gia vị của bạn.

In món Picadillo Mexico - Thời gian chuẩn bị công thức 10 phút Thời gian nấu 45 phút Tổng thời gian 55 phút

Đây là công thức picadillo kiểu Mexico yêu thích của tôi với cá cơm, thịt bò xay, khoai tây và rất nhiều hương vị Mexico. Nó là tuyệt vời hơn cơm hoặc ăn kèm với bánh ngô.

  • 2 quả ớt cay
  • 1 thìa dầu ô liu
  • 8 ounce khoai tây vàng khoảng 3-4 miếng cắt nhỏ
  • 1 củ hành tím băm nhỏ vừa phải
  • 1 ớt jalapeno băm nhỏ
  • 2 tép tỏi băm
  • 1 kg thịt bò xay
  • 8 ounce nước sốt cà chua
  • 1 thìa ớt bột
  • 1 muỗng canh oregano mexican
  • 1 thìa cà phê thì là
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
  1. Đun nóng chảo ở lửa vừa và cao và làm khô bằng cách cắt ớt mỗi bên cho đến khi da trở nên mịn. Hãy chắc chắn rằng nó không bị cháy. Đây là cách loại bỏ dầu khỏi ớt. Đặt chúng vào một cái bát và đổ nước sôi lên chúng. Để chúng ngâm trong 20 phút cho mềm.
  2. Trong khi ớt mềm, đun chảo lớn ở lửa vừa và thêm dầu ô liu. Cho khoai tây, hành tây và ớt vào nấu khoảng 5 phút cho mềm.
  3. Trộn tỏi và thịt băm. Dùng thìa gỗ đảo đều thịt bò đã xay và chuyển màu nâu trong khoảng 5 phút.
  4. Trộn đều nước sốt cà chua và gia vị rồi hạ lửa nhỏ.
  5. Loại bỏ cuống và hạt của cá cơm tiêu đã ngâm nước. Cho hạt tiêu vào máy xay thực phẩm cùng với một ít nước neo sẫm màu, khoảng một thìa canh hoặc thứ gì đó. Xử lý cho đến khi rất mịn.
  6. Xoay hỗn hợp cá cơm trong hỗn hợp thịt và để sôi ít nhất 10 phút. 20 phút trở lên là tốt hơn. Nếu bạn cần thêm độ ẩm, hãy thêm vào một vài thìa nước hoặc thêm nước sốt cà chua.
  7. Ăn kèm với cơm hoặc bánh ngô luộc với ớt thêm, ớt cay và nước cốt chanh! Đừng quên nước sốt yêu thích của bạn.

Yếu tố nhiệt: trung bình, mặc dù nó được ĐÓNG GÓI với hương vị. Bạn có thể dễ dàng thêm nhiệt với ớt cay hoặc hạt tiêu hoặc bằng cách thêm nước sốt yêu thích của bạn.

Thông tin dinh dưỡng Picadillo Mexico - số lượng công thức mỗi khẩu phần calo 323 * Giá trị phần trăm hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 calo. Pin505 Yum128 Share69 Tweet Email 702 Actions


Thổ Nhĩ Kỳ cho rượu sâm panh. Công thức giáng sinh

Như chúng ta đã thấy một vài ngày trước trong ghi chú Cách nấu gà tây nhồi thịt ngon, chúng ta biết rằng gà tây, ngoài việc khỏe mạnh, còn là một trong những đơn thuốc hoặc món ăn Giáng sinh yêu thích, là một tác phẩm kinh điển thực sự của tất cả Giáng sinh.

Và, như bạn có thể đoán, chúng tôi không thể đưa ra bất kỳ mẹo nấu ăn lành mạnh nào gà tây nhồi mà không cần sao chép công thức lạ để nấu nó.

Lần này chúng ta sẽ quan tâm đến một món ăn đơn giản để nấu và chuẩn bị, và đây có thể là một lựa chọn tốt cho điều đó. Giáng sinh, và ví dụ như sau 24 tháng 12.

Hãy lưu ý, chúng tôi hy vọng bạn thích nó và trên tất cả, hãy tận hưởng nó.

Nguyên liệu để chuẩn bị rượu sâm banh gà tây:

  • 1 con gà tây từ 1 kg rưỡi đến 2 kg.
  • 2 ly sâm panh
  • 100 g bơ
  • 2 nấm cục
  • dầu
  • Muối
  • Chanh vàng.
  • 200 g giăm bông.

Các bước nấu gà tây sâm panh:

Trước hết, chúng ta nên để gà tây thật ráo, trống và cháy, nêm gia vị vừa đủ với muối và nước cốt chanh. Tại thời điểm này, chúng tôi cũng có thể làm một picadillo với giăm bông và hai nấm cục, sẽ dùng làm nhân.

Để không bị trào ra ngoài, chúng ta cần nướng chín.

Chúng ta sẽ đặt gà tây vào một cái chảo lớn, rưới dầu lên và xung quanh là những miếng bơ. Trong khi đó, làm nóng lò, khi nóng thì để lửa lớn để gà tây có màu vàng đẹp.

Sau đó, giảm nhiệt độ xuống một chút, để nó nấu chậm hơn trong gần một giờ.

Cuối cùng, rưới rượu sâm banh lên gà tây và để nó nấu xong, rưới từng chút một cùng với nước cốt.

Mẹo phục vụ: Chúng ta cần bỏ trám, cắt miếng vừa ăn và để trên bờ nguồn, trộn với nước sốt để ăn kèm với gà tây. Công thức nấu ăn Giáng sinh Giáng sinh từ Thổ Nhĩ Kỳ


Khám phá ẩm thực của Quần đảo Canary vào Giáng sinh

đảo Canary họ có một nền ẩm thực đa dạng và phong phú được hình thành chủ yếu bởi các món ăn và món tráng miệng đặc trưng hoặc truyền thống từ 7 hòn đảo tạo nên nó.

Một số món ăn hình thành nên nền ẩm thực phong phú này là đặc trưng hoặc từ một trong những hòn đảo, những món khác vẫn là món ăn đặc trưng của 7 hòn đảo và thường được nấu ở tất cả các hòn đảo.

Ấn tượng trong thời khắc đặc biệt này của Giáng sinh, tại NatureVia, chúng tôi muốn bày tỏ sự kính trọng và ghi nhận đối với ẩm thực của chúng tôi, ẩm thực của Quần đảo Canary.

Ẩm thực của quần đảo Canary là một nền ẩm thực đơn giản, phong phú và đa dạng, trong đó có mặt các sản vật tươi sống của đất liền, của gia súc được nuôi trên đảo, cũng như các sản vật mà biển đảo ban tặng.

Chúng ta cũng có thể nói rằng ẩm thực của Quần đảo Canary là một nền ẩm thực có truyền thống lớn, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và cũng như các nền ẩm thực khác, đã nhận được nhiều đóng góp văn hóa qua nhiều thế kỷ.

Ẩm thực Canaria được biết đến ở nhiều nước Latinh, được vận chuyển bởi nhiều thế hệ chim hoàng yến đã phải di cư để tìm kiếm một tương lai tốt đẹp hơn trong quá khứ.

Ẩm thực của quần đảo Canary cũng đã được phong phú hóa với những ảnh hưởng văn hóa mà các quốc gia này đã đóng góp cho những người Canary đã quay trở lại quần đảo.

Dưới đây và tóm tắt, chúng tôi cung cấp thông tin về các món ăn được làm ở Quần đảo Canary, vào cả dịp Giáng sinh và những ngày còn lại trong năm và vào một số dịp khi một sự kiện đặc biệt diễn ra.

Đến

Món khai vị hay món khai vị là một dạng phổ biến được gọi là món khai vị ở một số hòn đảo, đặc biệt là trên đảo Gran Canaria, một số món khai vị này đã nổi tiếng rất nhiều với tên gọi khoai tây cuộn tròn (mojo đỏ hoặc xanh).

Các loại mojos khác được làm ở quần đảo là: mojo hạnh nhân, mojo rau mùi hoặc mojo palmero.

Những người tham gia khác là:

Có những món ăn cực kỳ nổi tiếng như gofio liftdado, pella de gofio, mojo oliu, heo nai, pho mát đảo, almogrote, xúc xích ngọt, chorizo, chuchangos hoặc ốc, mojo chiên sạch, mực và bạch tuộc, jareado hoặc hũ, đá quý, dâu tây , bạch tuộc, vẩy cá hoặc trứng cá muối.

Burgados hoặc burgaos như chúng được biết đến ở đây, moray chiên, cá mòi và cá thu với mojo, chicharros với mojo.

Khóa học đầu tiên và khóa học thứ hai

Trang trại nuôi chim hoàng yến, món hầm, quần áo cũ, sườn với khoai tây và dứa, hoặc carajacas là đặc biệt quan trọng. Khoai tây là một phần quan trọng của ẩm thực Canaria, món hầm dưa chuột, món hầm bắp cải, món hầm jaramago, món hầm đậu lăng, món hầm rau củ, món hầm thì là, món hầm lúa mì, rau chân vịt và món hầm gà, theo truyền thống trên đảo La Palma, súp đậu truyền thống trên đảo Lanzarote.

Chai: súp cừu, súp đậu, súp khoai tây với trứng, súp rau mùi, súp hầm, súp gà, súp chim bồ câu, súp cá.

Súp: súp gà, súp gà, súp picadillo từ đảo La Palma, súp cá, súp hải sản.

Kem: kem bí ngô, kem rau bina, kem đậu, kem cà rốt, kem bí ngô, kem thực vật.

Rau: Hợp chất đậu lăng hoặc đậu gà, đậu cô ve, đậu cô ve, đậu Hà Lan, đậu cô ve.

Các món cơm: cơm vàng với thịt, cơm vàng với gà, cơm vàng với thỏ, cơm vàng với thịt lợn, cơm vàng với cá, cơm vàng với mực, cơm vàng với bạch tuộc, cơm vàng với cà gai leo và đỏ tía.

Họ cũng nêu bật các món ăn đặc trưng được làm từ các loại thịt khác nhau như cừu, dê, bò, lợn, thỏ, gà, gà.

Thịt bò: thịt chiên, thịt trong nước sốt, thịt lễ hội hoặc thịt trong nước sốt khoai tây.

Cừu: thịt cừu sốt, thịt cừu sốt, đùi cừu chiên hoặc nướng, sườn cừu sốt chiên hoặc nướng.

Dê: thịt dê sốt hoặc nước xốt, thịt dê sốt, thịt dê chiên, sốt kỹ, con chiên.

Thịt heo: thịt lợn tẩm ướp, thịt lợn rán, sườn lợn rán hoặc nướng, chân giò quay.

Thịt gà: Cho vào xốt, cho sốt, gà rán, gà rán.

Các món cá đặc trưng: sancocho, cá hành, cá mojo luộc, cá chiên hoặc nấu chín, các loại cá chiên, vỏ chiên, cá sancochada già, chocos sốt, mực sốt, đẳng cấp sốt, bạch tuộc sốt, cá hồi sốt, cá ngừ sốt xốt, bạch tuộc chiên , quần áo bạch tuộc cũ.

món tráng miệng: frangollo, quesillo, sữa chiên, sữa chiên, dulce de leche, huevos chuột chũi, hoàng tử Alberto, chuột gofio, arroz con leche, kem, pho mát nhỏ, cây cắt bằng cam vắt và bánh quy.

Kẹo: bienmesabe, bánh hạnh nhân, cá hồi khoai lang, cá hồi tóc thiên thần, hạnh nhân và hạt mật ong, quesadilla, bánh pho mát, bánh chuối, bánh bột mì, bánh bí ngô, tóc trái tim, khoai lang, súp mật ong, pho mát hạnh nhân, rapadura, praline đậu phộng, hạnh nhân praline , rượu cuộn, bơ hạnh nhân, bánh khoai lang. Và làm sao nó ít hơn được, món cá hồi khoai lang phổ biến.

trái cây: Chuối hoàng yến, sung, nho, bơ, xoài, đu đủ, các loại trái cây đồng quê như cam, táo, mận, ổi, lê, đào.

Như bạn đã thấy, đó là về một nền ẩm thực rất đa dạng và phong phú, với những món ăn đơn giản và công phu, cũng như những món ăn tinh tế.

Nhiều món ăn trong số này cũng có mặt trong ẩm thực được chuẩn bị ở quần đảo Canary để chào mừng lễ Giáng sinh.

Từ NatureVia, chúng tôi khuyến khích bạn chuẩn bị một số món ăn ngon này, chắc chắn bạn sẽ làm những vị khách của mình bất ngờ trong dịp Giáng sinh.

Trong bài đăng tiếp theo từ NatureVia, chúng tôi sẽ hỗ trợ một số công thức này.

Chúc mọi người Giáng sinh vui vẻ và Năm mới 2017 hạnh phúc! Chủ đề giáng sinh


Tacos

Tacos có lẽ là món ăn đường phố Mexico phổ biến nhất, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy nó trong các nhà hàng. Thành thật mà nói, hầu hết những gì được gói trong một chiếc bánh tortilla có thể được gọi là tacos, nhưng những chiếc chính hãng thường chứa đầy thịt. Một số công thức nấu ăn thậm chí còn chứa các thành phần động vật ít được sử dụng hơn, chẳng hạn như não hoặc lưỡi.

Những người ăn chay cũng sẽ tìm thấy một số loại bánh tét sẽ hấp dẫn họ, vì có nhân chỉ được chế biến từ nấm, khoai tây, đậu và pho mát. Loại bánh tét phổ biến nhất là bánh tét với thức ăn chính là thịt lợn băm. Ngoài thịt, món ăn cũng thường có bắp cải, cà rốt, cà chua, hành tây, ớt chuông và nước sốt tỏi.


Sos Verde / Picadillo Sau Salsa Verde

Mình không thử xem loại sốt siêu nhẹ này còn trên trang hay không, nhưng mình nghĩ chắc cũng do mình đăng.

Nó là một hỗn hợp của tỏi, mùi tây tươi và dầu, có thể được bảo quản trong khoảng 10 ngày trong tủ lạnh ở phiên bản cuối cùng hoặc hơn 2 tuần ở dạng khô.

Ở Tây Ban Nha, ít nhất là trong Cộng đồng Valencia, nó được sử dụng cho hầu hết mọi loại thịt hoặc cá. Nó là một biến thể của nước sốt tỏi cổ điển của chúng tôi, nó có thể được làm mạnh hơn hoặc mềm hơn, tùy thuộc vào lượng tỏi hoặc dầu.

Tôi nghĩ rằng bếp nướng / bếp nướng cũng đã bắt đầu được sử dụng trong nước. Thịt được cắt thành các miếng phi lê mỏng hơn so với nướng than hoa hoặc chiên trong chảo cổ điển, lượng dầu được sử dụng rất ít, vì vậy thịt sẽ khô hơn, đặc biệt nếu là đùi gà hoặc giò heo rút xương. Hoặc thậm chí gan lợn, thịt bò hoặc thịt cừu! Cá và hải sản, uff, tôi sẽ không nói với bạn! Luộc hoặc chiên, thật là điên rồ!

Vì vậy, chúng ta hãy ngừng đánh bại vùng đồng bằng. Trong quán bar, tôi làm nước sốt từ 4-5 tép tỏi, một ít lá mùi tây xanh và 1 lít dầu. Tôi đặt mọi thứ vào một thùng chứa cao hơn để nó không bắt đầu nhảy xung quanh khi tôi đặt máy trộn bằng chân và đánh nó ở tốc độ cao cho đến khi mọi thứ hoàn thành như một hỗn hợp. Trong trường hợp chúng ta cho nhiều tỏi hoặc mùi tây vào cuối cùng, chúng ta cho thêm một chút dầu, để nó không quá đặc. Một chút muối và một giọt giấm là bạn đã hoàn thành!

một lựa chọn khác là trộn không dầu. Nhưng trong cối xay sinh tố bị mất nhiều thứ dù là loại chuyên nghiệp và không có nhiều cạnh như cối xay gia dụng. Nhưng trộn với lượng dầu nhiều hơn bạn cần và hỗn hợp không chứa dầu sẽ giữ được lâu hơn trong tủ lạnh, đậy kín.

Những gì mình làm ở nhà là phiên bản rút gọn :) 5-6 nhánh tỏi, 5-6 sợi mùi tây, máy xay sinh tố tự chế có chân vừa vặn cho vào lọ, dầu, muối, giấm (chỉ cần một giọt , để giữ màu xanh.), tối đa và sẵn sàng sau 5 phút!

Thủ thuật: chúng ta trộn phần đuôi mùi tây và sau khi hoàn thành với nước sốt, trong cối từ máy xay sinh tố, không có tỏi, đến khi chúng ta tạo thành hỗn hợp sền sệt, chúng ta cho vào chai và dùng để trang trí như một loại nước sốt khác, chỉ phần rìa. của tấm. Bạn cũng có thể thêm ớt bột hoặc hạt tiêu khô. Nó xuất hiện siêu mát mẻ.

Loại dầu gì? Tùy thuộc vào khẩu vị, người Tây Ban Nha sử dụng dầu ô liu nguyên chất, có màu đậm hơn và đặc như mật ong. Tôi đặt hướng dương hoặc ngô, nếu tôi có nó.


Hơn 90 công thức Spaghetti Squash để gói đêm Pasta của bạn với rau

Cho dù bạn đang cố gắng cắt giảm lượng carbs, kiểm soát tình trạng không dung nạp gluten, thêm nhiều rau vào bữa tối hay chỉ đơn giản là thưởng thức một trong nhiều loại bí có sẵn, ở đó & rsquos một lựa chọn thay thế mì ống thỏa mãn sẽ đáp ứng tất cả bữa tối nhanh chóng, dễ dàng của bạn cần, và món đó có vị thơm ngon đáng ngạc nhiên: bí spaghetti. Là anh em họ hàng với các loại bí khác như bí xanh, bí đỏ và bí xanh, loại bí mùa đông này có quanh năm, nhưng tươi ngon nhất vào đầu mùa thu.

Khi thời tiết mát mẻ hơn, công thức nấu ăn bí đao spaghetti ngự trị tối cao. Mặc dù có rất nhiều loại bí khác ngoài kia & bí mdashbutternut, bí acorn hoặc bí mùa đông, chỉ cần kể tên một vài món & mdashwe thường thích bí spaghetti hơn vì khả năng dễ dàng chuyển đổi thành các công thức mì ống. Một phần là kết cấu dạng sợi và một phần là hương vị nhẹ nhàng, thực sự giống với loại mì ống có khả năng thích ứng vô hạn mà nó lấy tên từ đó.

Cho dù bạn đang muốn ăn tối với món gà, một công thức dễ dàng cho món thịt bò xay như bolognese hay một số công thức nấu ăn chay sáng tạo, chúng tôi đã thu thập bao gồm mọi thứ, từ mì Ý đơn giản và thịt viên đến bát burrito đóng gói.

Lợi ích chính khác của bí spaghetti? Nấu nó là khá đơn giản. Hầu hết các công thức nấu ăn chỉ yêu cầu cắt đôi, tách hạt và cho vào lò vi sóng hoặc nướng trong lò khoảng một giờ. Một mẹo nhỏ: Mặc dù trình bày trông không đẹp mắt, nhưng nếu bạn muốn món "mì" dài hơn, hãy cắt bí thành từng khoanh và rang theo cách đó: Nó sẽ giữ được các sợi nguyên vẹn hơn.

Dù thế nào đi nữa, lần tới khi bạn đang cần một công thức nấu ăn mùa thu đơn giản dễ làm mà cả gia đình sẽ yêu thích, hãy chọn một trong những công thức nấu món spaghetti bí dễ làm này.


Băng hình: Spaghetti Aglio E Olio: 5 Ingredient Pasta Recipe! (Tháng Giêng 2022).