Công thức nấu ăn truyền thống

Công thức salad quinoa rau củ rang

Công thức salad quinoa rau củ rang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Công thức nấu ăn
  • Loại món ăn
  • Rau xà lách
  • Salad ngũ cốc
  • quinoa xà lách

Hạt diêm mạch là một siêu ngũ cốc có GI thấp và chứa tất cả các axit amin thiết yếu cũng như là một nguồn cung cấp các axit béo thiết yếu. Nó cũng là một nguồn cung cấp canxi dồi dào, vì vậy đây là một bữa trưa nhẹ tuyệt vời để đi làm. (Tôi cắt nhỏ ớt với quinoa thay vì để ớt làm đôi nếu tôi đóng gói chúng như một bữa ăn trưa.)

19 người đã làm điều này

Thành phầnPhục vụ: 2

  • 1 quả ớt vàng, bỏ hạt và giảm một nửa
  • 1 quả ớt đỏ, tráng miệng và giảm một nửa
  • 1 quả trám, thái mỏng
  • 1 củ hành tím nhỏ, thái nhỏ
  • 60g quinoa
  • 4 nhánh cỏ xạ hương tươi
  • 2 nhánh hương thảo tươi
  • 100g tên lửa tươi
  • 3 thìa húng quế tươi cắt nhỏ
  • 2 thìa hạt thông
  • 4 quả chanh

Phương phápChuẩn bị: 5 phút ›Nấu: 20 phút› Sẵn sàng trong: 25 phút

  1. Làm nóng lò ở 200 C / gas 6. Đặt ớt lên đĩa nướng đã cắt nhỏ và rắc hành tím và hành tím lên trên. Rang trong 15 phút.
  2. Trong khi đó, rửa sạch và để ráo quinoa và cho vào nồi nước sôi cỡ vừa, cùng với cỏ xạ hương và hương thảo.
  3. Đun sôi hạt quinoa từ 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi hạt tách ra và bạn có thể nhìn thấy mầm. Để ráo nước và để sang một bên.
  4. Rắc 1 thìa hạt thông lên ớt và rang thêm 10 đến 15 phút. Hãy để ý đến nó, vì các loại hạt thực sự có thể chuyển sang màu nâu.
  5. Lấy đĩa nướng có ớt ra khỏi lò và cho hạt quinoa vào nửa hạt tiêu trống.
  6. Rải lá rocket, húng quế tươi và phần còn lại của hạt thông rồi xếp chanh vào vắt.

Đối với bữa trưa đóng hộp ...

Nếu đóng gói món này như một bữa trưa, tôi thấy sẽ dễ dàng hơn khi cắt ớt thành dải hoặc khối sau khi nướng và trộn vào hạt quinoa, như tabbouleh, hơn là cho hạt quinoa vào bên trong.

Băng hình

Salad quinoa rau củ rang

Đã xem gần đây

Đánh giá và xếp hạngXếp hạng toàn cầu trung bình:(6)

Bài đánh giá bằng tiếng Anh (4)

Một cái gì đó khác. Công thức tuyệt vời thực sự ngon! Matt-22 tháng 6 năm 2011

Yêu thích tất cả, lần đầu tiên tôi sử dụng quinoa (tôi thường xuyên sử dụng cùng một công thức này nhưng với anh em họ) như một sự thay thế lành mạnh và tôi nghĩ tôi sẽ phải làm việc với nó. Nó giống như cơm sôi vô vị, các loại thảo mộc giúp nhưng có thể là tỏi và sau đó nêm gia vị vào cuối cùng? Nhìn chung, nó rất ngon! Cảm ơn vì công thức nấu ăn-07/03/2011

Sử dụng các nguyên liệu khác nhau. Xịt nhẹ lên rau củ trong dầu ô liu trước khi nướng, điều này sẽ giúp chúng không bị nhạt nhẽo. Tôi đã thêm nấm vào hỗn hợp tại điểm mà hạt thông đi vào.-07 tháng 3 năm 2011


Salad Quinoa Rau Rang

Hạt diêm mạch là một cơ sở tuyệt vời cho món salad bổ dưỡng và thịnh soạn. Món salad quinoa rau củ nướng này bao gồm quinoa luộc trong nước luộc gà có hương vị, sau đó trộn với cà tím nướng, bí ngòi và hẹ tây, và một chút dầu giấm mật ong, dầu ô liu và rượu vang đỏ. Với cà chua khô ngọt và các loại thảo mộc tươi, món salad này mang đến một hương vị tuyệt vời. Ăn một mình hoặc kết hợp nó với protein nạc để có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh.

Quinoa là gì? Bạn nấu nó như thế nào?

Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận, tôi chỉ nấu quinoa một số ít lần. Nhưng, tôi thực sự thích ăn nó bất cứ khi nào nó được cung cấp ở những nơi khác. Khi tôi tạo ra công thức này, tôi quyết định muốn một thứ gì đó có hương vị nhẹ nhàng và siêu sạch cho bữa trưa, và quinoa là thứ đầu tiên tôi nghĩ đến.

Quinoa thực sự không phải là một loại ngũ cốc, mặc dù nó thực sự hoạt động giống như một loại hạt! Nó & rsquos thực sự là một hạt giống. Nhưng khi nấu, cách làm tương tự như đối với hạt tinh bột: quinoa tỷ lệ 1: 2 với chất lỏng, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, đậy nắp lại.

Tương tự như các loại ngũ cốc như gạo, lúa mạch và farro, quinoa hoàn hảo như một phiến đá trắng hoặc một vật chứa các hương vị khác. Nó có bất kỳ hương vị nào mà bạn kết hợp với nó, và vì đặc điểm này, nó tạo nên một món salad lạnh tuyệt vời. Thêm một ít dầu và một số axit, và quinoa có một hương vị hoàn toàn mới.

Điều tôi thích ở công thức này và những gì bạn & rsquoll cần để làm nó

Tôi thích rất nhiều yếu tố về công thức này, nhưng trên hết, tôi thích cách các nguyên liệu đơn giản và sạch sẽ. Tôi không phải là một kẻ hợm hĩnh về nhãn mác, nhưng tôi thích rằng không có gì được chế biến về công thức này. Hạt diêm mạch, rau tươi và các loại thảo mộc, và một lọ dầu giấm được làm từ các nguyên liệu đơn giản.

Đây & rsquos những gì bạn & rsquoll cần để làm công thức này:

  • quinoa (chưa nấu chín, sống)
  • nước dùng gà giảm natri
  • cà tím
  • quả bí
  • hẹ
  • cà chua phơi khô (không đóng gói trong dầu)
  • dầu ô liu
  • Chồng yêu
  • dấm rượu vang đỏ
  • húng quế
  • mùi tây

Cách đo lường quinoa

Cũng giống như đo mì ống hoặc gạo, phần này có thể phức tạp khi nói đến nhãn, đo lường và theo dõi. Bạn sẽ thấy trên nhãn, trong hầu hết các trường hợp, số liệu thống kê dựa trên khối lượng chưa nấu chín của mặt hàng. Ví dụ, gói quinoa tôi mua cho biết một khẩu phần là 1/4 cốc (khô, chưa nấu chín). Vì vậy, đối với công thức này, tôi đã sử dụng 1 cốc quinoa chưa nấu chín.

Tôi chỉ muốn nhắc lại ở đây rằng số liệu thống kê trên hộp hoặc hộp đựng không dành cho khối lượng nấu chín!

Cách làm salad quinoa rau củ rang

Phần dài nhất của công thức này là rang rau. Vì vậy, để bắt đầu công việc đó, hãy làm nóng lò nướng của bạn ở nhiệt độ 400F và cắt nhỏ các loại rau củ đó. Chúng nên có kích thước vừa ăn. Trải một tờ giấy da lên khay nướng và xịt dầu ô liu lên. Sau đó, thêm các loại rau đã cắt nhỏ vào và nêm muối kosher. Thêm một bình xịt dầu ô liu, sau đó trộn mọi thứ lại với nhau (dùng tay là dễ nhất).

Tiếp theo, đong quinoa của bạn và rửa kỹ dưới nước, dùng rây lọc. Cho quinoa vào một nồi nhỏ, sau đó cho nước kho gà vào. Khuấy chúng với nhau, sau đó đun sôi chất lỏng. Khi sôi, đậy nắp nồi, sau đó giảm lửa nhỏ. Nấu quinoa trong 15-20 phút, hoặc cho đến khi nó mềm và chín, và chất lỏng đã được hấp thụ.

Cho quinoa đã nấu chín vào một tô trộn lớn, cùng với rau đã rang. Kết hợp dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ và mật ong với nhau để tạo thành hỗn hợp dầu giấm. Cho dầu giấm vào bát và quết cho lớp phủ.

Cắt nhỏ cà chua và rau thơm, cho vào bát. Nêm nếm cho gia vị vừa ăn.

Đề xuất phục vụ

Công thức này tạo ra 6 chén salad quinoa. Bạn có thể chia thành 6 phần ăn, mỗi phần 1 cốc hoặc 4 phần ăn với mỗi phần 1/2 cốc. Nếu đây là bữa ăn chính của bạn, tôi khuyên bạn nên sử dụng khẩu phần lớn hơn. Bạn cũng có thể có khẩu phần nhỏ hơn và thêm protein nạc nướng như gà hoặc tôm để có một bữa ăn đầy đủ.


Chuẩn bị bữa ăn:

Công thức món salad ấm áp dễ dàng này rất lý tưởng để chuẩn bị bữa ăn hoặc phục vụ khách. Nó tiết kiệm rất tốt, vì vậy bạn có thể thực hiện toàn bộ trước tối đa 5 ngày hoặc chuẩn bị nó một cách dễ dàng theo từng phần. Chỉ cần chế biến quinoa, nước xốt và / hoặc rau rang ở bất kỳ đâu trước thời hạn từ 1 đến 5 ngày và ném chúng lại với nhau khi bạn & rsquore sẵn sàng ăn.


Công thức salad quinoa rau củ rang - Công thức nấu ăn

Thứ Hai vui vẻ. Tôi đang ở vào ngày 29 của Whole30 (bạn có thể tin rằng tôi đã làm được lâu như vậy không ?!) Tôi đã thực hiện nó suốt cuối tuần và một bữa tối thịnh soạn tôi nấu cho bữa tối từ thiện, cộng với một buổi họp mặt đại gia đình vào Chủ nhật mà không bị rơi khỏi toa xe . (Tôi không thể nói rằng Pete cũng đã vượt qua được- hãy đọc Whole30 Diary của tôi để nghe cú ngã của anh ấy ngoạn mục như thế nào!)

Chúng tôi cũng đã có một buổi chiều Chủ nhật vui vẻ khi Pia và Coco tham gia Lớp học nấu ăn trực tiếp trên Facebook đầu tiên của họ. Nó khá buồn cười- nếu bạn cần một tiếng cười khúc khích, hãy xem nó ở đây.

Vì vậy, bây giờ khi tôi ổn định lại một số phiên bản sửa đổi của cách mà tôi đã ăn trong 29 ngày qua, tôi rất vui được bổ sung một số thứ! Giống như Quinoa!

Tôi đã làm món Salad Quinoa Rau củ Nướng Vegan này cho Pia vài tuần trước và cô ấy đã rất thích nó. Tôi nghĩ đó là điều hoàn hảo để chia sẻ vào Thứ Hai không có thịt! Tuyệt vời cho một bữa tối nhẹ nhàng hoặc làm toàn bộ công thức và chia nhỏ cho một vài bữa trưa mang đi làm hoặc đi học. Hy vọng la bạn se thich no!

Và hãy tham gia với tôi vào lúc 1 giờ chiều theo giờ PT trên Facebook Live vào ngày mai (Thứ Ba) cho lớp học nấu ăn hàng tuần của tôi, nơi tôi đang làm món tráng miệng với Bơ. Gặp bạn sau!


  • Hạt diêm mạch:
  • 2 ½ chén nước luộc rau
  • 2 thìa cà phê muối kosher
  • 2 chén quinoa trắng
  • ¼ chén rau mùi tây lá dẹt băm nhỏ
  • Rau rang:
  • 2 quả ớt jalapeno, cắt đôi theo chiều dọc
  • 1 củ khoai lang, gọt vỏ và cắt hạt lựu
  • Ớt chuông đỏ, cắt hạt lựu
  • Zucchini, cắt thành từng miếng nhỏ
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • muối kosher
  • Rau xà lách:
  • Hẹ, băm nhỏ
  • 3 chén rau bina
  • 1 quả bơ
  1. Làm nóng lò ở 400 độ.
  2. Đối với Quinoa:
  3. Đun sôi nước dùng và muối trên lửa vừa, sau đó cho quinoa vào khuấy đều. Khuấy đều và đun nhỏ hạt quinoa sau đó vặn lửa nhỏ và đậy nắp quinoa lại. Đun nhỏ lửa trong 20 phút rồi tắt bếp và để yên cho đến khi bạn sẵn sàng phục vụ. Sau đó dùng nĩa tán hạt quinoa và nhẹ nhàng cho mùi tây tươi vào.
  4. Trong khi Quinoa đang nấu, hãy cho ớt jalapeno, khoai lang, ớt chuông và bí ngòi vào chảo và phi với dầu ô liu và rắc muối kosher. Rang trong 10-12 phút cho đến khi mọi thứ chín vàng và mềm.
  5. Làm một luống rau bina non, sau đó xếp hạt quinoa lên trên và thêm rau rang. Rắc hẹ tây và cho bơ vào bát và dọn ra đĩa.

Đăng ký để nhận công thức nấu ăn từ tôi trong hộp thư đến của bạn

Thứ Hai vui vẻ. Tôi đang ở vào ngày 29 của Whole30 (bạn có thể tin rằng tôi đã làm được lâu như vậy không ?!) Tôi đã thực hiện nó suốt cuối tuần và một bữa tối thịnh soạn tôi nấu cho bữa tối từ thiện, cộng với một buổi họp mặt đại gia đình vào Chủ nhật mà không bị rơi khỏi toa xe . (Tôi không thể nói rằng Pete cũng đã vượt qua được- hãy đọc Whole30 Diary của tôi để nghe cú ngã của anh ấy ngoạn mục như thế nào!)

Chúng tôi cũng đã có một buổi chiều Chủ nhật vui vẻ khi Pia và Coco tham gia Lớp học nấu ăn trực tiếp trên Facebook đầu tiên của họ. Nó khá buồn cười- nếu bạn cần một tiếng cười khúc khích, hãy xem nó ở đây.

Vì vậy, bây giờ khi tôi ổn định lại một số phiên bản sửa đổi của cách mà tôi đã ăn trong 29 ngày qua, tôi rất vui được bổ sung một số thứ! Giống như Quinoa!

Tôi đã làm món Salad Quinoa Rau củ Nướng Vegan này cho Pia vài tuần trước và cô ấy đã rất thích nó. Tôi nghĩ đó là điều hoàn hảo để chia sẻ vào Thứ Hai không có thịt! Tuyệt vời cho một bữa tối nhẹ nhàng hoặc làm toàn bộ công thức và chia nhỏ cho một vài bữa trưa mang đi làm hoặc đi học. Hy vọng la bạn se thich no!

Và hãy tham gia với tôi vào lúc 1 giờ chiều theo giờ PT trên Facebook Live vào ngày mai (Thứ Ba) cho lớp học nấu ăn hàng tuần của tôi, nơi tôi đang làm món tráng miệng với Bơ. Gặp bạn sau!


Quinoa và salad rau củ nướng

Cho rau nướng, hạt diêm mạch và rau xanh với sốt mù tạt vào một bát lớn. Nêm với muối và hạt tiêu.

Bạn đánh giá thế nào về Quinoa và Salad rau củ nướng?

Công thức nấu ăn bạn muốn thực hiện. Lời khuyên nấu ăn hiệu quả. Đề xuất nhà hàng mà bạn tin tưởng.

© 2021 Condé Nast. Đã đăng ký Bản quyền. Việc sử dụng trang web này đồng nghĩa với việc chấp nhận Thỏa thuận Người dùng và Chính sách Bảo mật và Tuyên bố Cookie của chúng tôi và Quyền Riêng tư California của Bạn. Chúc ngon miệng có thể kiếm được một phần doanh thu từ các sản phẩm được mua qua trang web của chúng tôi như một phần của Quan hệ đối tác liên kết của chúng tôi với các nhà bán lẻ. Tài liệu trên trang web này không được sao chép, phân phối, truyền tải, lưu vào bộ nhớ đệm hoặc sử dụng theo cách khác, trừ khi có sự cho phép trước bằng văn bản của Condé Nast. Lựa chọn Quảng cáo


Tóm tắt công thức

  • 1 quả cà tím, bổ đôi và cắt thành miếng 1/2 inch
  • 2 quả bí nhỏ màu vàng, cắt đôi theo chiều dọc và cắt lát
  • 1 bó măng tây tươi, cắt thành khúc dài 2 inch
  • 1 quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt và cắt thành dải
  • ½ củ hành tím, cắt lát
  • 4 tép tỏi
  • ¼ chén dầu ô liu
  • ¼ cốc giấm rượu vang đỏ
  • ¼ chén rau mùi tây tươi xắt nhỏ
  • 2 quả chanh, nước ép
  • 3 muỗng canh lá oregano tươi cắt nhỏ
  • muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử

Làm nóng lò ở 400 độ F (200 độ C). Bôi mỡ một tấm nướng lớn.

Trải cà tím, bí vàng, măng tây, ớt chuông đỏ, hành tím và tỏi lên khay nướng đã chuẩn bị.

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau củ mềm, khoảng 15 phút. Chuyển rau đã rang vào bát phục vụ.

Đánh bông dầu ô liu, giấm, mùi tây, nước cốt chanh, lá oregano, muối và hạt tiêu với nhau trong bát, đổ lên trên rau đã rang. Quăng áo khoác.


Đây là một món salad bổ dưỡng, thịnh soạn đến từ trái đất. Cà rốt và khoai lang mang lại cho món ăn màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt ngào, được cân bằng bởi parsnip kem, tahini và giấm rượu táo. Toàn bộ món ăn được bao phủ bởi sự tinh tế của Trung Đông nhờ thì là, rau mùi và hạt lựu.

2 cốc 1/2 inch rau mùi thái hạt lựu

2 cốc cà rốt thái hạt lựu 1/2 inch

2 chén khoai lang xắt hạt lựu 1/2 inch

2 chén khoai tây củ thái hạt lựu 1/2 inch

1 thìa cà phê rau mùi

1 cốc hạnh nhân, cắt nhỏ

4 chén arugula, rửa sạch và sấy khô

1/4 cốc giấm táo

2 thìa cà phê bột nghệ

Hạt tiêu vừa mới nghiền

1/2 chén hạt lựu, để trang trí (tùy chọn)

Làm nóng lò ở 400 độ.

Để làm món salad: Cho quinoa và kho trong một chiếc chảo vừa. Đun sôi với lửa lớn. Hạ lửa liu riu, đậy nắp và nấu cho đến khi nước kho ngấm đều, khoảng 20 phút. Lấy nĩa ra khỏi nhiệt, lông tơ và để sang một bên.

Cho các viên củ cải, cà rốt, khoai lang và khoai tây vào một cái tô lớn. Thêm dầu ô liu, muối, rau mùi và thìa là. Khuấy đều cho bột áo đều, sau đó trải đều các loại rau đã cắt hình khối lên hai khay nướng. Rang trong 15 phút.

Lấy các tấm nướng ra, dùng thìa đảo đều các loại rau củ, thêm hạnh nhân đã cắt nhỏ và cho vào lò nướng tiếp 10 phút nữa. Lấy ra và để nguội một chút.

Đặt rau arugula vào một bát lớn. Trên cùng với một nửa quinoa, sau đó một nửa rau, sau đó đến quinoa còn lại và các loại rau còn lại. Quăng vài lần để kết hợp nhẹ nhàng.

Để làm cho băng: Kết hợp tất cả các thành phần nước sốt trong một cái bát nhỏ và trộn đều.

Rưới salad với nhiều nước xốt tùy thích (cho vào tủ lạnh bất kỳ thức ăn thừa nào) và rắc hạt lựu lên trên, nếu muốn.

Mẹo: Hãy thử món này như một bát macro, với quinoa, rau, rau xanh và hạnh nhân được phục vụ trong & ldquoclusters & rdquo cùng nhau trong một bát, thay vì ném như một món salad.


Tóm tắt công thức

  • 1 thìa cà phê dầu hạt cải
  • 1 thìa tỏi băm
  • ¼ chén hành tây thái hạt lựu (vàng hoặc tím)
  • 2 ½ cốc nước
  • 2 thìa cà phê muối, hoặc để vừa ăn
  • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 2 cốc quinoa
  • ¾ cốc cà chua tươi thái hạt lựu
  • ¾ cốc cà rốt thái hạt lựu
  • ½ chén ớt chuông vàng thái hạt lựu
  • ½ chén dưa chuột thái hạt lựu
  • ½ chén hạt ngô đông lạnh, rã đông
  • ¼ chén hành tím thái hạt lựu
  • 1 ½ muỗng canh ngò tươi xắt nhỏ
  • 1 thìa bạc hà tươi băm nhỏ
  • 1 thìa cà phê muối
  • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • 3 muỗng canh giấm balsamic

Đun nóng dầu hạt cải trong chảo ở lửa vừa. Nấu và xào tỏi và 1/4 chén hành tây trong dầu nóng cho đến khi hành tây mềm và chuyển sang màu trong, khoảng 5 phút. Đổ nước, 2 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê tiêu đen vào rồi đun sôi, cho quinoa vào trộn đều, giảm lửa xuống mức trung bình thấp và đậy nắp lại. Đun nhỏ lửa cho đến khi hạt quinoa mềm, khoảng 20 phút. Xả hết nước còn lại khỏi quinoa bằng lưới lọc dạng lưới và chuyển vào bát trộn lớn. Cho vào tủ lạnh cho đến khi nguội.

Xào cà chua, cà rốt, ớt chuông, dưa chuột, ngô và 1/4 chén hành tím vào quinoa đã ướp lạnh. Nêm ngò, bạc hà, 1 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê tiêu đen. Rưới dầu ô liu và giấm balsamic lên món salad trộn nhẹ nhàng cho đến khi hỗn hợp đều.


Rau Rang & # 038 Quinoa Harvest Bowls

Ai & # 8217s đã sẵn sàng cho một công thức món ăn ngon đơn giản khác ?! Vui lòng nói có, vì Bát thu hoạch 30 phút này đang gọi tên bạn.

Tôi đã gọi đây là & # 8220Harvest Bowls & # 8221 bởi vì chúng & # 8217re chứa đầy rau và màu sắc gợi nhớ cho tôi về vụ thu hoạch mùa thu. Thêm vào đó, chúng & # 8217theo khía cạnh hippy-dippy, giống như những chiếc Bát Phật của tôi. Đây là loại bữa ăn của tôi.

Công thức này chỉ yêu cầu 30 phút10 thành phần để chuẩn bị, và thức ăn thừa hâm nóng lại đẹp mắt, làm cho nó hoàn hảo cho bữa trưa trong suốt cả tuần.

Khái niệm rất đơn giản: cải Brussels, cà rốt và khoai tây chỉ được tẩm gia vị và rang trong khi quinoa nấu chín tới mức hoàn hảo.

Sau đó, chỉ cần ra đĩa và phủ lên trên với sốt tahini 3 thành phần yêu thích của tôi, có dạng kem, hơi chua và ngọt hoàn hảo. Nó giúp kết hợp rau và quinoa với nhau một cách đẹp mắt.

Tôi hy vọng tất cả các bạn yêu thích công thức này! Nó & # 8217s:

Thịnh soạn
An ủi
Rau đóng gói
Giàu protein (14 g protein / khẩu phần)
Có hương vị
Nhanh chóng + Dễ dàng
& amp Ngon!

Điều này sẽ trở thành bữa ăn đêm hoàn hảo trong tuần khi bạn đang thèm một thứ gì đó tốt cho sức khỏe nhưng vẫn thỏa mãn. Thêm vào đó, nó siêu thoải mái, rất lý tưởng cho thời tiết mùa đông mà chúng tôi đang trải qua vào lúc này! Phục vụ nguyên bản hoặc kết hợp với Bánh ngô GF Vegan hoặc Salad cải xoăn vì cải xoăn để giành chiến thắng.

Nếu bạn thử bát thu hoạch, hãy cho chúng tôi biết! Hãy để lại nhận xét, xếp hạng và đừng quên gắn thẻ #minimalistbaker cho một bức ảnh trên Instagram để chúng tôi có thể xem bạn nghĩ ra gì. Chúc mừng các bạn!


Xem video: овощной салат. (Tháng Sáu 2022).


Bình luận:

  1. Yahya

    Also, I can't wait for December 10th. when Real Madrid are against the zenith….

  2. Kajijind

    Tên của tôi là gì, bạn đánh giá cao khối lượng của ngực. Và khu rừng rất bí ẩn, và những giọt nước mắt rất chu đáo. Mọi người đều có quyền sang trái. "Blue Runs - chiếc xe đang đung đưa ..." Mọi phụ nữ đều xứng đáng được quan hệ tình dục, nhưng không phải mọi phụ nữ - hai lần

  3. Faukasa

    Ogo, tốt, cuối cùng

  4. Kigagul

    Alas! Không may!

  5. Kagasar

    Tôi xin lỗi, nó không phụ thuộc vào tôi.



Viết một tin nhắn