Công thức nấu ăn truyền thống

Bánh mì kẹp thịt hoa súng

Bánh mì kẹp thịt hoa súng

Trong một tô lớn, trộn đều thịt xay với trứng, tỏi đập dập, hành khô băm nhuyễn và các loại gia vị.

Các khối cầu được tạo thành trong bàn tay ướt và được làm phẳng, tôi có 8 chiếc bánh mì kẹp thịt. Nếu bạn có thể, thay vì chiên chúng, hãy chọn nướng chín vàng trên chảo nướng, chúng sẽ tốt cho sức khỏe và ngon hơn theo cách đó.

Để riêng, xắt một bắp cải trắng nhỏ và nêm một chút muối.

Những chiếc bánh kaizer không được gói để chúng có hình dạng như hoa súng, một ít bắp cải được đặt trong mỗi chiếc bánh, một chiếc bánh burger và một lát pho mát sẽ tan chảy và có thêm hương vị.

Ăn kèm với khoai tây chiên, tương cà hoặc mù tạt (tôi đã có mù tạt tự làm).

Thư tốt!

Nếu bạn thích công thức của tôi, bạn cũng có thể tìm thấy nó trên blog của tôi: http://ancutsa-cuisine.blogspot.com/2017/08/burgeri-nuferi.html


Hoa súng từ hành tây

Một món khai vị nhanh chóng, tốt cho sức khỏe, cực kỳ đẹp mắt và hơn thế nữa là rẻ! Bạn sẽ không nói nên lời khi đặt những bông hoa súng tuyệt vời này lên bàn. Tất nhiên, do màu sắc tuyệt vời của nó, hành tím là thích hợp nhất cho công thức nhanh chóng này!

Bóc vỏ hành và cắt gốc sao cho phẳng phía dưới, để khi thái có thể ngồi lên thớt mà không bị trượt. Dùng một con dao sắc, cắt đôi củ hành tây đầu tiên nhưng không cắt nhỏ (không cắt đôi).

Sau đó, cắt nó làm đôi một lần nữa, không cắt hết (như thể bạn đang tạo một chữ thập), và bạn sẽ có 4 đoạn của nó. Cắt đôi mỗi đoạn sao cho thành 8 đoạn nhỏ hơn nối với phần gốc của củ hành. Làm tương tự với tất cả hành tây.

Cho hành vào bát và rưới nhiều dầu ô liu và giấm balsamic lên. Dùng tay của bạn, hãy đảm bảo rằng nó được che phủ tốt bởi & # 8222sos & # 8221. Đặt chúng vào khay chống dính, cách xa nhau (để chúng & # 8222flower & # 8221). Đổ hỗn hợp dầu và giấm còn lại vào bát lên trên chúng. Nêm với muối và hạt tiêu.

Đậy khay bằng giấy nhôm và nướng ở nhiệt độ cao (trong lò đã làm nóng trước) trong 25-30 phút cho đến khi chúng nở ra và nướng nhẹ hành. Lấy giấy nhôm ra và nướng thêm 10 phút.


Nguyên liệu: 120 g vừng, 120 g quả óc chó, 120 g quả chà là, 3 thìa ca cao, 5-6 thìa nước, sữa hạnh nhân hoặc nước cam, một thìa mật ong, xi-rô cây thùa hoặc xi-rô cây phong, nửa thìa bột quế.

Sự chuẩn bị: Cho chà là vào một cái tô lớn, đậy nắp bằng nước nóng và để ngậm nước trong 15 phút, sau đó để ráo nước và cho các nguyên liệu còn lại vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Sau khi xay sẽ tạo thành hỗn hợp đặc sệt, dễ tạo hình, từ đó hình thành những viên bi. Làm lạnh ít nhất một giờ trước khi tiêu thụ.


Bạn cần bao nhiêu bánh mì kẹp thịt để chuẩn bị cho lễ tưởng niệm? Đây là cách nói nó

Ngày ấm hơn và đêm dài hơn - đó là mùa nấu ăn! Nếu bạn có kế hoạch thưởng thức một sân sau, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn có đủ thức ăn để đi dạo xung quanh. nhưng không quá nhiều bánh mì kẹp thịt không giúp bạn giữ được sức khỏe đặc biệt. Hãy xem hướng dẫn của chúng tôi dưới đây để đảm bảo bạn có đủ món ngon cho món Bánh mì kẹp thịt nướng!

Để xác định bữa tiệc của bạn sẽ ăn bao nhiêu bánh mì kẹp thịt, tính toán rằng mỗi người sẽ tiêu thụ

1,5 bánh mì kẹp thịt. Dưới đây là số lượng bạn sẽ cần để nuôi (và đáp ứng!) Mọi người dựa trên ước tính này:

4 người - 6 bánh mì kẹp thịt
6 người - 9 bánh mì kẹp thịt
12 người - 18 bánh mì kẹp thịt
20 người - 30 bánh mì kẹp thịt

Nếu bạn làm bánh mì kẹp thịt từ đầu, tính toán rằng bạn sẽ cần 4-6 oz. thịt xay trên chảo. Đây là số tiền bạn nên mua, nếu mỗi miếng dán là 6 oz.

4 người - 24 oz. (1 1/3 lbs.)
6 người - 36 oz. (2 lbs.)
12 người - 68 oz. (4 lbs.)
20 người - 80 oz. (6 2/3 lbs.)

Liên quan: hơn 85 năm Công thức nấu món bò nướng


Bánh mì kẹp thịt bò nướng, phiên bản tự làm

Bạn sẽ tìm thấy những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon nhất ở những nơi khác. Bởi vì bánh mì kẹp thịt cũng giống như bánh pizza. Mọi người đều tin rằng của họ là tốt nhất. Hoặc mọi người đều bị thuyết phục rằng anh ta biết nơi ăn bánh mì kẹp thịt ngon nhất trong thị trấn, luôn luôn khác với những món bạn thích. Bạn có thể đến với những chiếc bánh mì kẹp thịt từng đoạt nhiều giải thưởng nhất, cũng có những món ngon nhất và được nhiều đánh giá, tôi không biết nó được thực hiện như thế nào, nhưng hầu như lúc nào cũng có người nói với bạn rằng những cái ngon nhất, trên thực tế, ở đâu đó khác.

Tôi sẽ chỉ cho bạn biết rằng công thức dưới đây vừa được thử nghiệm trên một số người rất khắt khe. Một phần gấp đôi đã được yêu cầu và nó là đủ đối với tôi.

NGUYÊN LIỆU:

  • 1,5 kg thịt bò (Tôi chọn ô mai, với số lượng này bạn nên ăn khoảng 10-12 chiếc bánh mì kẹp thịt)
  • một thìa đầy mù tạt cổ điển
  • Một muỗng canh với cùng một lượng tương ớt sriracha, nếu bạn là người thích các món ăn nóng, nếu không thì tốt hơn nên hạn chế số lượng (tìm câu chuyện về loại nước sốt này ở đây)
  • muối tiêu
  • hành tím cắt khoanh tròn
  • hai muỗng canh giấm lựu
  • hai lát thịt xông khói hoặc ức hun khói sống cho mỗi chiếc bánh mì kẹp thịt
  • rau diếp
  • một lát pho mát Emmentaler, cho mỗi chiếc bánh mì kẹp thịt
  • dưa chua, nhưng chất lượng tốt
  • mayonnaise, tìm công thức ở đây. hoặc công thức nấu ăn, tôi đề xuất phiên bản máy xay sinh tố
  • mù tạc
  • dầu
  • muối tiêu
  • bánh burger, công thức có thể được tìm thấy ở đây.

Và bây giờ để giải thích một chút về các thành phần và quá trình tạo mô hình tháp lớn.

Khuyến nghị của tôi là hãy lấy thịt bò mà bạn có thể làm ở nhà. Ý tôi là, chặt nó. Đó là, chính xác hơn, không cắt nhỏ nó đã sẵn sàng. Thịt băm nhỏ không hẳn là xấu, nhưng vì bạn sẽ không bao giờ biết nó chứa chất gì, nên tốt hơn là nên đi an toàn. Không khó để làm bánh mì kẹp thịt, nhưng thật tiếc nếu không làm chúng thật ngon.

Khi chỉ chọn thịt bò cho món bánh mì kẹp thịt, bạn nên ưu tiên những miếng thịt có tỷ lệ mỡ. Vùng cổ (vai) là một lựa chọn rất tốt. Thịt mỡ có nghĩa là bánh mì kẹp thịt ngon ngọt, vì vậy đừng bỏ qua chi tiết này.

Tôi chọn ô mai, vì tôi tìm thấy ô mai này, nó có một vùng gần vai, ít mỡ hơn một chút, đó là lý do tại sao tôi thêm các lát ức heo vào. Nhưng, như tôi đã nói trong danh sách các thành phần, nó cũng có thể là thịt xông khói. Hoặc có thể không có, tất nhiên.

Thịt bò thường được cắt nhỏ hai lần, mặc dù khuyến nghị của tôi là chia đôi miếng thịt và chỉ cắt một nửa miếng thịt một lần. Bằng cách này, một mặt, bạn có được một loại thịt ngon hơn, nhưng mặt khác, một chất sẽ trở thành chất kết dính tốt hơn trong quá trình hình thành thịt viên.

Thịt được làm sạch gân và màng (không lẫn với phần mỡ), thái miếng nhỏ rồi cho qua máy xay như mình đã nói ở trên.

Trộn chung với tương ớt, mù tạt, muối và tiêu. Và chỉ trộn bằng tay. Không nhào như rang, đây là một thao tác phải được thực hiện cầu kỳ, nhưng đồng thời phải đảm bảo rằng tất cả các nguyên liệu đã được đồng nhất.

Làm viên thịt, bọc bằng giấy bạc, sau đó để nguội. Có, thịt viên phải được bảo quản lạnh ít nhất nửa giờ trước khi nướng. Có những khuyến cáo nói rằng ngay cả các phụ kiện kim loại của máy xay cũng nên được giữ trong tủ đông khoảng một giờ trước khi đem thịt đi xay. Tôi thừa nhận, tôi đã không đi xa đến vậy.

Trong khi đó, cắt hành tây thành từng khoanh tròn và trộn với giấm, muối và hạt tiêu theo hình hạt lựu cho vừa ăn. Đừng nguyền rủa tôi nếu bạn không có nó, nhưng giấm lựu là một bí mật nhỏ của công thức này, tôi sẽ không từ bỏ nó, rất nhiều mắt trên kệ, bạn có thể tìm thấy nó trong các cửa hàng Ả Rập. Bạn sẽ yêu anh ấy, bạn vẫn muốn anh ấy qua món salad. Hoặc một vòng bánh mì kẹp thịt mới.

Để hành ướp gia vị, chuẩn bị lá xà lách và dưa chua, cắt thành từng lát dọc. Làm sốt mayonnaise, cho thật nhanh vào máy xay sinh tố, sau đó cho mù tạt vào bát với một ít dầu và trộn đều.

Để tránh bất ngờ khi nướng, hãy để than sáng lên để ổn định nhiệt. Cho đến khi đó, hãy làm sạch vỉ nướng đã được làm nóng với một ít giăm bông.

Bôi mỡ tay với một ít dầu, lấy bánh mì kẹp thịt trong lòng bàn tay, tạo hình cuối cùng rồi nướng cùng. Tôi ước tính khoảng 4-5 phút cho mỗi bên, nhưng thời gian phụ thuộc vào khoảng cách đến than, độ nóng của lửa hoặc sở thích cá nhân. Tôi thích chúng được làm vừa, không bao giờ hết, hơn là trong máu.

Đặt các lát thịt lợn lên vỉ nướng cho đến khi chúng chuyển màu và hơi giòn. Đừng lạm dụng nó.

Một chi tiết rất quan trọng là ở đây. Các lát pho mát nên được đặt trên một bộ phận nóng. Đó là bánh mì kẹp thịt hoặc bánh mì lát. Cả hai. Một lựa chọn là đặt phô mai trực tiếp lên bánh mì kẹp thịt trong vòng 30 - 40 giây cuối cùng khi nó được giữ trên vỉ nướng. Hoặc những chiếc bánh, cắt đôi, cũng có thể được giữ trên vỉ nướng để làm nóng. Lấy miếng phô mai đặt giữa bánh mì kẹp thịt và bánh mì, sẽ có đủ nhiệt để phô mai chảy ra một chút.

Cách bạn quyết định xây dựng các tòa tháp lớn thuộc về bạn. Theo nguyên tắc, bạn nên phết nước sốt trực tiếp lên bánh. Hoặc lát. Và hãy để nó được dồi dào, đừng đau buồn vì những điều này. Có, nó sẽ chạy trên ngón tay hoặc cằm của bạn. Có nguy cơ bị bẩn. Nhưng những người ăn bánh mì kẹp thịt thực thụ luôn đảm nhận điều này.


Bánh mì kẹp thịt & # 8222no-filter & # 8221

1 Tháng Năm này, có hoạt động hay không, đi ngược lại nền tảng của trạng thái nghỉ thần vĩnh viễn, đã được cài đặt ba tháng trước. Nó có nghiêm trọng không? Nó giống như làm điều đó bất chấp những người đã nói với tôi rằng & # 8222cho rằng bạn thấy một đứa trẻ thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào, bạn sẽ không có thời gian để làm bất cứ điều gì & # x20AC; & # x2122; Tôi đã làm việc hiệu quả hơn rất nhiều hiệu quả hơn trong ba tháng nay. và bằng cách nào đó, gần như . Đối với blog này, tôi luôn xếp hàng 7-10 công thức nấu ăn, đối với blog khác, tôi luôn xếp hàng 4-6 công thức nấu ăn đã được làm sẵn và chụp ảnh. Tôi có thể bị pha tạp nội tiết tố của chính mình :)). Cuối cùng, chúng ta đừng kéo dài phần giới thiệu, vì bạn có thể cảm thấy nhàm chán. Công thức hôm nay là kết quả của một bữa tiệc nướng giữa những người bạn. Bánh mì kẹp thịt và salad, bánh mì nướng trên vỉ, bia tươi và rất nhiều niềm vui, đó là về nó. Về công thức, đây là:

Đối với 10 chiếc bánh mì kẹp thịt, bạn cần 300 g bụng lợn (phần bụng, béo hơn) và 700 g ức bê không xương. Những người theo chủ nghĩa thuần túy sẽ nói rằng bánh mì kẹp thịt chỉ được làm từ thịt bò. Với thực tế là tôi đã ăn những chiếc bánh mì kẹp thịt này và tôi biết chúng ngon như thế nào, tôi có thể nói với tất cả trái tim rằng tôi không quan tâm đến ý kiến ​​của một người không ăn chúng. Ngoài ra, bánh mì kẹp thịt bò, dù ngon đến đâu, cũng không làm tôi thích thú bằng những món có cừu với mỡ động vật hoặc thịt lợn với mỡ.

Xay thịt qua một cái rây lớn, hai lần, cùng nhau (tức là đã trộn). Đặt nó vào một cái bát lớn và đổ nửa lít bia chưa lọc lên trên. Thêm hai củ hành tây vừa cho vào máy xay và xay thành nước sốt (bạn có thể dùng dao cắt nhỏ và để nguyên miếng lớn để cảm nhận được, tôi chọn chỉ để cảm nhận mùi thơm của nó và tôi thích nó), một thìa cà phê muối thô (10 gam) , một thìa cà phê tiêu mới xay trong cối, hai thìa cà phê sốt Worchestershire, một thìa tỏi cho qua máy xay sinh tố và một thìa tương ớt cay. Nhào kỹ trong ít nhất một phần tư giờ. Thêm 100 gram vụn bánh mì làm từ bánh mì nướng kỹ (gần như cháy) và 50 gram mỡ lợn đã ngâm kỹ nếu bạn có. Nhào lại trong một phần tư giờ. Tạo hình viên thịt, đặt chúng lên giấy nướng hoặc giấy nhôm trong khay. Để chúng lạnh, phủ giấy bạc, từ tối đến ngày hôm sau.

Khi đến thời gian, chiên thịt viên trên vỉ nướng đã được làm nóng, 6-8 phút cho mỗi mặt. Là bánh mì kẹp thịt có thịt lợn trong thành phần của chúng, khái niệm & # 8222medium & # 8221 bị loại trừ, nó bắt buộc phải được chế biến tốt.

Sau khi lấy thịt viên ra khỏi nhiệt, để chúng nghỉ dưới lớp giấy bạc, khoảng 8 - 10 phút, trước khi ăn.

Đối với món salad tiếp theo: Tôi làm một món từ củ cải luộc, dưa chua và hành tây ngâm, rưới dầu ô liu, xi-rô lựu, nước cam. Muối và hạt tiêu, thì là.

Sau đó, tôi làm một cà chua ngọt, húng quế, muối và dầu ô liu.

Nước sốt màu xanh lá cây là một loại nhũ tương húng quế. Tôi đã nói về nó trên blog trước đây.

Một lát mỏng pho mát chín, một lá salad, một vài mảnh coppa đã được ủ chín vàng, đã hoàn thành toàn bộ câu chuyện.

Cả hai cho ngày hôm nay. Giữ gìn sức khỏe.


Tạo hình thịt. Làm thế nào để có được chiếc bánh mì kẹp thịt hoàn hảo

Một sai lầm phổ biến khác là khi tạo hình cho thịt băm. Việc bóp mạnh thịt, cố gắng để có hình dạng hoàn hảo là hoàn toàn sai lầm. Viên thịt phải "nhẹ", có đường viền hơi không đều, phù hợp với kích thước của búi. Nhớ rằng trong quá trình nấu, thịt sẽ hơi se lại.

Trong khi chuẩn bị các thành phần khác để lắp ráp, thịt bò burger Black Angus nên được bảo quản lạnh. Khi để ở nhiệt độ phòng, chất béo trong thịt sẽ chảy ra và tăng nguy cơ vi khuẩn phát triển trên bề mặt.

Trong quá trình nấu, bánh mì kẹp thịt có xu hướng phồng lên ở giữa, khiến việc lắp ráp cuối cùng trở nên khó khăn hơn một chút. Một mẹo rất đơn giản: hãy tạo một lỗ nhỏ ở giữa.

Giờ nấu ăn

Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bánh mì kẹp thịt có thể được nấu chín hiếm, trung bình hoặc chín kỹ. Những người theo chủ nghĩa thuần túy sẽ luôn nói rằng một chiếc bánh mì kẹp thịt chỉ có thể hiếm, có màu nâu ở bên ngoài và màu hồng ở bên trong, nhưng tất cả phụ thuộc vào sở thích của mỗi người.

Chúng ta phải nhớ rằng thuật ngữ "trong máu" được sử dụng ở Romania là không chính xác. Thịt không có máu, mà chỉ có nước thịt thơm ngon của riêng nó.

Nếu nấu trong chảo, nên thêm một vài giọt dầu. Thời gian nấu là 2 phút cho mỗi phần. Điều rất quan trọng cần nhớ: một khi đã được đặt trong chảo, không được chạm vào các viên thuốc trong một phút. Như vậy, chúng sẽ caramen và trông đẹp mắt. Không nên ép viên thịt trong khi nấu.

Với hương thơm đặc biệt và hương vị thơm ngon, burger bò Black Angus là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối gia đình hoặc một buổi gặp gỡ bạn bè đã lâu không gặp. Với tất cả các bí mật của một chiếc bánh mì kẹp thịt hoàn hảo trong tâm trí, giờ đây bạn có thể thực sự là người hùng của buổi tối.

Chúng tôi đang chờ bạn tại trang trại Angustos để có một loại thịt tươi ngon và tốt cho sức khỏe.


  • 100 g bột yến mạch
  • 150 ml nước, âm ấm
  • 1 thìa dầu mè
  • 80 g cà rốt
  • 100 g bí ngòi Zucchini
  • 1 bạn
  • 2 muỗng canh vụn bánh mì
  • 1 muỗng canh kinh giới cắt nhỏ
  • 1 mũi dao Muối biển iốt
  • 1 mũi dao Hạt tiêu đen
  • Dầu chiên

Để bột yến mạch nở ra trong nước.

Bào cà rốt và bí xanh trên một cái vắt lớn và trộn với dầu mè, bột yến mạch, kinh giới, trứng và vụn bánh mì.

Trộn đều và để trong 15 phút.

Làm nóng dầu trong một cái chảo. Dùng thìa chia hỗn hợp, cho vào chảo và ấn nhẹ để tạo hình bánh burger.

Chiên khoảng 3-4 phút cho mỗi mặt, sau đó lấy khăn giấy ra.


Bánh mì kẹp thịt gà parmesan

Thành phần

  • Bánh mì kẹp thịt gà nạc 16 oz
  • 4 oz phô mai mozzarella đã tách kem, tôi dùng Alpine Lace
  • một cốc nước sốt cà chua, nước sốt lọ sẽ hoạt động
  • 4 bánh burger

Hướng dẫn

  • Đun nóng nước sốt và nấu bánh mì kẹp thịt trong 3 đến 5 phút cho mỗi mặt cho đến khi chín.
  • Phủ phô mai và đậy nắp khi tan chảy, chuyển sang bánh và phủ nước sốt. Thưởng thức!

Dinh dưỡng

Khẩu phần: một chiếc bánh mì kẹp thịt, Lượng calo: 325 kcal, Carbohydrate: 29 g, Protein: 31 g, Chất béo: 9 g, Natri: 775 mg, Chất xơ: một g, Đường: Hai g Điểm thông minh màu xanh: 10 Điểm thông minh màu xanh lá cây: 10 Điểm màu tím thông minh: mười một Điểm +: 8 Từ khóa: vua burger gà parmesan, bánh mì kẹp thịt gà parmesan, bánh mì kẹp thịt gà xay parmesan 10 SP 10 SP 11 SP 8 PP Công thức nấu gà Công thức nướng Công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ Ý Công thức nấu ăn trưa Kỷ niệm Công thức nấu ăn Sandwich Công thức nấu ăn mùa hè Super Bowl Dưới 10 USD được đăng Ngày 10 tháng 5 năm 2011 của Gina 56 Bình luận / Để lại bình luận '

BURGERS với bí ngòi trong lò - công thức nấu ăn nhanh

Bí ngòi là một trong những thực phẩm ăn kiêng nhất trên thế giới. Giống như dưa chuột - loại thuộc về chúng - chúng có nội dung giàu nước, chỉ số đường huyết thấp, ít đường và một số lượng calo và carbohydrate thấp.

Ngoài ra, chúng là một nguồn tốt kali, vitamin C và vitamin A, lutein, beta-carotene, zeaxanthinaxit dehydroascorbic. Họ có tài sản thuốc lợi tiểu, Chất chống oxy hóaviêm.

Bánh mì kẹp thịt nhịn ăn: hình ảnh gợi ý

Do những phẩm chất này, chúng được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng của những người muốn giảm cân. Bí ngòi có thể được bao gồm trong rất nhiều công thức nấu ăn. Bạn cũng có thể thưởng thức chúng hung ác, nếu dạ dày của bạn cho phép.

Bánh mì kẹp thịt bí ngô - công thức ăn chay

Thành phần

• 2 quả bí ngô nhỏ
• 1 củ cà rốt
• 1 củ hành tây
• 2 thìa bột men không hoạt động
• 2 thìa hạt lanh xay
• muối, tiêu, rau kinh giới, thì là

Gọt vỏ bí, nạo vỏ và bỏ qua bước này nếu bí có nguồn gốc hữu cơ đáng tin cậy. Rửa chúng và đặt chúng trên máy vắt với các lỗ nhỏ hoặc lớn, tùy theo ý thích.

Xả hết chất lỏng dư thừa và cho vào bát. Cà rốt cũng có thể được bào hoặc cắt thành các miếng nhỏ, cùng với hành tây. Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm về vấn đề này.

Trộn tất cả các loại rau trong bát và thêm men và hạt lanh xay. Nếu thành phần vẫn ngon ngọt, hãy thêm một vài thìa cà phê hạt lanh xay.

Để chế phẩm trong vài phút để hạt lanh hấp thụ chất lỏng dư thừa và hỗn hợp kết dính lại. Do đó, hạt lanh đóng vai trò như trứng trong công thức kiêng ăn này.

Lót khay nướng bằng giấy nướng. Dùng tay hoặc hình (nắp) nắn thành những viên thịt to hơn, tròn hoàn hảo. Dùng 2 thìa mì ống cho mỗi chiếc bánh mì kẹp thịt để có chiều cao / độ dày khoảng 2 ngón tay.

Sau khi hoàn thành thành phần, đặt khay vào lò nướng đã làm nóng trước và cho bánh mì kẹp thịt vào nướng trong khoảng một tiếng rưỡi. Lật chúng một nửa cẩn thận.

Hãy để chúng nguội hoàn toàn, sau đó bạn có thể tiêu thụ hoặc sử dụng chúng để chế biến bánh mì. Cắt một nửa búi tóc hoặc dùng hai lát bánh mì nguyên cám. Bôi mỡ bên trong bánh mì với một ít nước sốt cà chua, mù tạt hoặc sốt mayonnaise rau. Sau đó đặt một lá rau diếp hoặc rau bina. Đặt bánh mì kẹp thịt, sau đó là một lát cà chua và phủ một lát bánh mì / nửa miếng bánh mì còn lại lên.

Hoặc bạn có thể phục vụ chúng với salad rau hoặc rau xanh hoặc trang trí với rau nướng, xay nhuyễn hoặc cơm.

1. Jillian Levy, „Zucchini Nutrition - Ít calo & được nạp với các đặc tính chống viêm & # 8221, Tiến sĩ Axe: https://draxe.com/zucchini- Nutrition/
2. Ana Bersan, „Bánh mì kẹp thịt thuần chay bí ngô & # 8221: http://anabersan.ro/recipe/burger-vegan-de-dovlecel/#

* Các lời khuyên và bất kỳ thông tin sức khỏe nào có trên trang này là nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thay thế khuyến nghị của bác sĩ. Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính hoặc đang theo thuốc, chúng tôi khuyên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chữa bệnh hoặc điều trị tự nhiên để tránh tương tác. Bằng cách trì hoãn hoặc làm gián đoạn các phương pháp điều trị y tế cổ điển, bạn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình.


Băng hình: Banh Mi Thit Nguoi - Xuan Hong (Tháng Giêng 2022).